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Le Taiso, Késako ? Connaissez-vous cette discipline sportive venue tout droit du Japon ? Signifiant littéralement « préparation du corps » en Japonais, elle est souvent utilisée en renforcement musculaire par les champions (nes) d’arts martiaux. C’est un sport à la fois efficace et doux pour le corps autant que l’esprit. Il se pratique en réalisant mouvements, gainages et chorégraphies sur un tatami, à l’aide d’un élastique plus ou moins dur. Pratique complète et ouverte à tous, le Taiso offre de nombreux bienfaits !
Le Taiso est un sport idéal pour perdre du poids et garder la forme.
Le Taiso renforce harmonieusement le système musculaire.
Le Taiso améliore la maîtrise des gestes et la mémoire.
Le Taiso pour une meilleure souplesse.
Le Taiso apaise et relaxe.
Le Taiso est ouvert à toutes et à tous.
Une ambiance conviviale et une pratique plaisir.
Témoignage d’un pratiquant (Eric 50 ans )
J'ai testé le TAISO
Quinquagénaire, d'une prestance que les écrivains du XIXème qualifierait de notable de province, et adepte de sports extrême « le télé rugby » que je n'hésite pas à pratiquer à un niveau international, j'ai décidé sur les conseils de la faculté de médecine (et de madame) de me remettre au sport et ai choisi le Taiso, pratiqué tous les jeudis soir au dojo de Donzenac.
Jean Claude notre Prof, a su me mettre aussitôt à l'aise. Les cours sont à l'image du personnage, conviviaux, sérieux mais très simples. On utilise des objets courants, pratique des exercices très doux de gymnastique le plus souvent. Certes, à la suite de ces premiers cours, je dois avouer avoir eu quelques pensées haineuses envers ce grand monsieur du judo Corrézien (ceinture noire 7ème dan rappelons le), certes mon corps m'a rappelé l'existence de beaucoup de muscles dans le coma depuis longtemps, mais je dois avouer que c'est maintenant avec plaisir que je retourne au dojo .
On ressent une plus grande fluidité des gestes, une certaine souplesse (encore balbutiante) mais une progression évidente qui se fait dans la bonne humeur et sans aucune contrainte ! Renseignement pris, le Taiso amène aussi une amélioration de la coordination des membres, un entretien cardio-respiratoire . Pouvant être pratiqué à tout âge, ce sport ne présente que des avantages. Si vous souhaitez passer une heure quinze agréable et profitable chaque semaine, n'hésitez pas à nous rejoindre.
